Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 7.05 km 1:47:09 15:12 p/km Séta	30 Futás 8.03 km 43:08 05:22 p/km Normál futás Futás 5.66 km 37:45 06:40 p/km Normál futás	1 Futás 8.09 km 44:51 05:33 p/km Normál futás	2 Túra 4.23 km 43:05 10:11 p/km Séta	3 Futás 5.4 km 30:53 05:43 p/km Futógépes futás Futás 5.34 km 30:08 05:39 p/km Normál futás Bringázás 5.17 km 17:53 03:28 p/km Normál tekerés	4 Futás 33.9 km 3:48:47 06:45 p/km Normál futás	5 Túra 5.3 km 1:44:28 19:43 p/km Séta	27. hét 3 túra 16.58 km 4:14:42 6 futás 66.42 km 6:55:32 1 bringázás 5.17 km 0:17:53
6 Bringázás 33.91 km 1:14:42 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 25.09 km 53:48 02:09 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.31 km 34:26 05:27 p/km Normál futás	8 Futás 9.04 km 47:05 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:25 Súlyemelés	9 Bringázás 24.37 km 1:07:19 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 23.92 km 1:00:23 02:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 19:53 Súlyemelés	10 Futás 4.03 km 18:48 04:40 p/km Normál futás	11 Futás 23.67 km 2:08:37 05:26 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 38:07 Súlyemelés Futás 5.15 km 29:38 05:45 p/km Futógépes futás Futás 5.33 km 29:01 05:27 p/km Normál futás	28. hét 4 bringázás 107.29 km 4:16:12 6 futás 53.53 km 4:47:35 3 erősport 4.33 km 1:14:25
13	14 Futás 7.01 km 37:49 05:24 p/km Normál futás	15	16	17	18	19	29. hét 1 futás 7.01 km 0:37:49
20	21	22	23	24	25	26	30. hét
27	28	29	30	31	1	2	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	113.27 km	11:00:03	33.9 km	3:48:47
Bringázás	5	112.46 km	4:34:05	33.91 km	1:14:42
Túra	2	9.53 km	2:27:33	5.3 km	1:44:28
Erősport	3	0 kg	1:14:25	0 kg	0:38:07
Összesen	21	239.59 km	19:16:06	33.91 km	3:48:47

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1400.96 km	143:36:32	75.83 km	13:47:28
Bringázás	20	357.36 km	17:36:13	61.91 km	2:15:31
Túra	67	264.81 km	66:46:37	11.78 km	2:36:11
Erősport	64	0 kg	37:38:49	0 kg	2:52:53
Egyéb	4	-	0:45:45	-	0:15:01
Összesen	283	2098.21 km	266:23:56	75.830 km	13:47:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés