Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2026 Április

2026 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 6.06 km 27:57 04:37 p/km Normál futás Futás 6.06 km 31:46 05:15 p/km Normál futás	29 Túra 3.44 km 1:02:10 18:04 p/km Séta Túra 3.44 km 1:02:10 18:04 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:54:30 Súlyemelés Futás 6.3 km 30:30 04:50 p/km Futógépes futás Futás 5.85 km 29:56 05:07 p/km Normál futás	1 Túra 5.06 km 47:35 09:24 p/km Séta Erősport 0 kg 16:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:02 Súlyemelés	2 Futás 5.44 km 30:24 05:35 p/km Futógépes futás Futás 5.61 km 29:55 05:20 p/km Normál futás	3 Futás 11.25 km 1:03:48 05:40 p/km Normál futás Futás 9.94 km 55:07 05:33 p/km Normál futás Futás 4.66 km 35:56 07:43 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás Futás 2.52 km 16:44 06:38 p/km Normál futás	18. hét 12 futás 68.73 km 6:25:31 3 túra 11.94 km 2:51:55 3 erősport 3:01:24
4 Túra 4.01 km 40:26 10:05 p/km Séta	5 Túra 4.97 km 49:00 09:52 p/km Séta Erősport 0 kg 40:45 Súlyemelés	6 Futás 10.01 km 49:03 04:54 p/km Normál futás	7 Túra 5.21 km 50:28 09:41 p/km Séta	8 Futás 8.02 km 43:21 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 10.07 km 50:57 05:04 p/km Normál futás Túra 5.1 km 1:17:03 15:06 p/km Séta	10 Túra 5.75 km 2:13:00 23:08 p/km Séta	19. hét 5 túra 25.04 km 5:49:57 1 erősport 0:40:45 3 futás 28.1 km 2:23:21
11 Futás 21.14 km 1:51:21 05:16 p/km Normál futás	12 Túra 4.66 km 1:14:50 16:04 p/km Séta	13 Futás 10.02 km 55:56 05:35 p/km Normál futás Futás 10.02 km 55:56 05:35 p/km Normál futás	14 Túra 8.6 km 2:25:32 16:55 p/km Séta	15 Futás 16.01 km 1:26:38 05:25 p/km Normál futás Túra 1.89 km 29:09 15:25 p/km Séta Túra 3.45 km 48:29 14:03 p/km Séta	16 Futás 15.74 km 1:20:26 05:07 p/km Normál futás	17 Túra 7 km 1:04:52 09:16 p/km Séta Erősport 0 kg 39:18 Súlyemelés Erősport 0 kg 58:55 Súlyemelés	20. hét 5 futás 72.93 km 6:30:17 5 túra 25.6 km 6:02:52 2 erősport 1:38:13
18 Túra 2.56 km 25:41 10:02 p/km Séta	19 Túra 6.33 km 1:16:03 12:01 p/km Séta	20	21 Futás 8.21 km 41:23 05:02 p/km Normál futás Futás 8.09 km 41:46 05:10 p/km Futógépes futás	22 Túra 3.16 km 1:16:19 24:09 p/km Séta Futás 4.06 km 22:00 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 29.76 km 3:48:54 07:41 p/km Normál futás	24 Túra 8.39 km 2:36:11 18:37 p/km Séta	21. hét 4 túra 20.44 km 5:34:14 4 futás 50.12 km 5:34:03
25	26	27	28	29	30	31	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	195.61 km	18:53:03	29.76 km	3:48:54
Túra	15	76.14 km	18:14:38	8.6 km	2:36:11
Erősport	5	0 kg	3:25:52	0 kg	0:58:55
Összesen	40	271.75 km	40:33:33	29.76 km	3:48:54

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	1030.22 km	108:37:37	75.83 km	13:47:28
Bringázás	9	166.7 km	8:44:33	61.91 km	2:15:31
Túra	54	211.05 km	54:26:42	11.78 km	2:36:11
Erősport	54	0 kg	29:47:28	0 kg	2:52:53
Egyéb	3	-	0:30:44	-	0:13:55
Összesen	210	1476.28 km	202:07:04	75.830 km	13:47:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés